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Pourquoi choisir la vape pour arrêter de fumer

Un paquet de cigarettes, alléchant et addictif, sur fond noir.

Véritablement, il est crucial de mieux comprendre le vapotage avant de répondre à cette question. Il s’agit d’un moyen pensé spécifiquement pour inhaler la vapeur produite par la vaporisation d’un e-liquide qui peut ou non contenir de la nicotine. En l’utilisant, vous pouvez garder les habitudes, la gestuelle et ressentir, dans une certaine mesure, les sensations procurées par une cigarette traditionnelle.

De nombreux témoignages d’anciens fumeurs qui ont réussi à arrêter attestent de l’efficacité de cette approche et peuvent motiver certaines personnes. Bien entendu, un conseil personnalisé auprès de professionnels et l’élément le plus important de cette équation. 

Comment devient-on vapoteur ?

Les fumeurs qui essaient vraiment d’arrêter de fumer se demandent souvent quelle est la meilleure méthode. Alors que certaines personnes suivent des thérapies, longues et fastidieuses, d’autres découvrent que l’arrêt complet est le seul moyen de surmonter leur dépendance. Toutefois, le vapotage est une option différente.

La cigarette électronique n’est pas toujours considérée comme une alternative au tabac, mais elle commence à être conseillée par les médecins comme méthode de sevrage. En effet, elle vous permet de conserver les gestes du fumeur et d’inhaler une quantité déterminée de nicotine.

Mais comment le vapotage vous aide à arrêter de fumer ? 

Vous devez d’abord avoir la volonté et la motivation pour le faire. Le mental représente, au moins, 80 % du chemin à faire lors d’un arrêt du tabac.

Pour réussir, il est essentiel de choisir le modèle d’e-cigarette, le e-liquide, le dosage de nicotine et le type de nicotine adaptés à vos besoins.

 

comment le vapotage vous aide à arrêter de fumer

 

Comment choisir sa cigarette électronique ?

Parmi les avantages de l’utilisation d’une cigarette électronique, citons la possibilité d’arrêter de fumer avec succès, réduire l’impact sur la santé tout en économisant de l’argent. La vape exerce une grande fascination sur les fumeurs qui souhaitent arrêter de fumer. Faites-vous conseiller par les professionnels de vapotheque.ch pour choisir votre e-cigarette. 

Pour renoncer au tabac, une cigarette électronique est une solution. Elle se présente en trois étapes. La première étape consiste à être déterminé à arrêter le tabac. Ensuite, vous devez choisir votre vapote et un e-liquide. Enfin, ne pas vous frustrer les premiers temps. Prenez toujours la vape lors que vous avez envie d’une cigarette et tirer quelques taffes. Si l’envie de cigarette persiste, fumez en une sans vous culpabiliser. L’échec est de ne pas prendre la vapote en premier !

Choisir le premier modèle de cigarette électronique est difficile, comme nous le savons tous. D’innombrables options, des terminologies que nous ne comprenons pas toujours, des modèles tous très différents… Mais comment se décider ?

Vos exigences varient en fonction de votre passé de fumeur, vos besoins et vos envies. 

L’alliance de ces trois éléments déterminera la direction que prendra le conseil vers le choix d’un type de machine et taux de nicotine.

Pourquoi arrêter de fumer ?

Les fumeurs ont diverses raisons de vouloir arrêter de fumer. Certains sont préoccupés par les répercussions durables du tabagisme ou doivent cesser le tabac sur recommandation médicale. Les femmes enceintes savent que fumer nuit à l’enfant à naître. Certaines personnes peuvent tout simplement ne pas apprécier le goût ou la sensation du tabac.

Puisque le vapotage procure une sensation comparable à celle du tabagisme, sans ses effets secondaires, il est devenu un choix pour les fumeurs qui tentent vraiment d’arrêter de fumer. Comme le vapotage ne provoque pas de combustion, vous ne respirez pas de toxines dangereuses lorsque vous l’utilisez. Lorsque vous vapotez, vous pouvez également choisir et réguler la quantité de nicotine que vous consommez, ce qui facilite le sevrage tabagique. 

 

comment arrêter de fumer

 

La vape par rapport au tabagisme

Par rapport au tabac, les e-cigarettes sont beaucoup moins dangereuses. Avec la cigarette, l’inhalation de plus de 4500 substances dangereuses lors de la combustion, comme le dioxyde de carbone, l’ammoniac ou l’arsenic, est à l’origine de nombreux troubles cardiovasculaires. 

En optant pour une cigarette électronique, il n’y a plus de combustion, donc pas de goudron ni d’autres éléments toxiques. Plus de cendres, plus de briquets, et plus d’odeurs âcres de tabac éventé. Votre budget tabac sera réduit, au moins divisé par trois par rapport aux cigarettes classiques. De plus, les mouvements et les sensations sont extrêmement semblables à ceux d’une cigarette ordinaire. 

Il nous faudra sans doute quelques années encore, et de nombreuses recherches médicales pour le confirmer avec certitude, mais la plupart des enquêtes médicales majeures suggèrent une toxicité bien inférieure à celle des cigarettes ordinaires sur les critères décrits ci-dessus. 

Arrêter de fumer est difficile, quelle qu’en soit la raison. Les fumeurs sont souvent confrontés à des envies, ou besoins, de fumer et à des symptômes de sevrage lorsqu’ils essaient d’arrêter, car la nicotine est une drogue qui crée une forte dépendance.

 

 

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