Avant de répondre à cette question, il est important de mieux connaître la cigarette électronique. Il s’agit d’un appareil spécialement conçu pour l’inhalation de vapeur issue de la vaporisation d’un e-liquide contenant ou non de la nicotine. Son utilisation permet de plus ou moins profiter des sensations offertes par une cigarette « classique » et de garder la gestuelle du fumeur. Il est donc possible de l’utiliser pour remplacer les cigarettes contenant du tabac afin d’arrêter progressivement de fumer. Le témoignage de nombreux vapoteurs qui ont réussi à arrêter de fumer confirme l’efficacité de cette solution.
Toutefois, la cigarette électronique n’est pas réellement considérée comme un moyen de sevrage tabagique. En effet, elle permet d’inhaler une certaine quantité de nicotine et de conserver la gestuelle du fumeur. Pour que le vapotage vous permette d’arrêter de fumer, vous devriez d’abord avoir l’envie et la force d’arrêter de fumer. Il est important de trouver le modèle d’e-cigs, l’e-liquide, le taux de nicotine et le type de nicotine adaptés à vos besoins pour réussir. Si vous souhaitez vraiment arrêter de fumer, essayez ! Cela sera un bon point de départ.

Les vapoteurs peuvent choisir le taux de nicotine de l’e-liquide à utiliser avec leurs cigarettes électroniques. Il est même possible d’opter pour de l’e-liquide sans nicotine. L’apport en nicotine va influer sur la puissance de votre cigarette électronique. Pour le déterminer, fiez-vous aux informations suivantes :

• L’utilisation d’une cigarette électronique avec de l’e-liquide sans nicotine correspond aux besoins des fumeurs gestuels et des fumeurs occasionnels ;
• L’utilisation d’une vapote avec de l’e-liquide présentant un taux de nicotine de 11 mg/ml, c’est comme fumer 1 paquet de cigarettes lights par jour (fumeur moyen) ;
• L’utilisation d’une e-cigs avec de l’e-liquide présentant un taux de nicotine forte de 16 à 19 mg/ml, c’est comme fumer 1 paquet de cigarettes par jour (gros fumeur).

Oui, fondamentalement. La cigarette électronique ne brûle pas de tabac : il n’y a donc ni combustion, ni fumée, ni cendres, ni goudrons. Ce que vous inhalez est une vapeur produite par le chauffage d’un e-liquide, pas une fumée de combustion. Cette différence change aussi le quotidien autour de vous : la vapeur ne s’imprègne pas durablement dans les vêtements et les odeurs sont nettement moins persistantes que celles du tabac.