Oui, fondamentalement. La cigarette électronique ne brûle pas de tabac : il n’y a donc ni combustion, ni fumée, ni cendres, ni goudrons. Ce que vous inhalez est une vapeur produite par le chauffage d’un e-liquide, pas une fumée de combustion. Cette différence change aussi le quotidien autour de vous : la vapeur ne s’imprègne pas durablement dans les vêtements et les odeurs sont nettement moins persistantes que celles du tabac.

Avant de répondre à cette question, il est important de mieux connaître la cigarette électronique. Il s’agit d’un appareil spécialement conçu pour l’inhalation de vapeur issue de la vaporisation d’un e-liquide contenant ou non de la nicotine. Son utilisation permet de plus ou moins profiter des sensations offertes par une cigarette « classique » et de garder la gestuelle du fumeur. Il est donc possible de l’utiliser pour remplacer les cigarettes contenant du tabac afin d’arrêter progressivement de fumer. Le témoignage de nombreux vapoteurs qui ont réussi à arrêter de fumer confirme l’efficacité de cette solution.
Toutefois, la cigarette électronique n’est pas réellement considérée comme un moyen de sevrage tabagique. En effet, elle permet d’inhaler une certaine quantité de nicotine et de conserver la gestuelle du fumeur. Pour que le vapotage vous permette d’arrêter de fumer, vous devriez d’abord avoir l’envie et la force d’arrêter de fumer. Il est important de trouver le modèle d’e-cigs, l’e-liquide, le taux de nicotine et le type de nicotine adaptés à vos besoins pour réussir. Si vous souhaitez vraiment arrêter de fumer, essayez ! Cela sera un bon point de départ.

Le bon dosage dépend de votre profil de fumeur, du matériel utilisé et de votre rythme de vape. Un ancien gros fumeur aura généralement besoin d’un taux plus élevé qu’un fumeur occasionnel, du moins au début. Un dosage mal ajusté se traduit vite par une sensation de manque (trop faible) ou un inconfort en gorge (trop élevé). Si vous hésitez entre deux taux, on peut en discuter ensemble en boutique pour affiner selon votre historique.